Lundi 12h30 - 13h30 / 18h - 19h / 19h - 20h / 20h - 21h

Jeudi 18h30 - 19h30 / 19h30 - 20h30

Public : ouvert à toutes et à tous

Le Hatha Yoga est une des formes les plus classiques du yoga. Il consiste à bouger en accord avec sa respiration : un mouvement sur l'inspiration et un autre mouvement sur l'expiration.

Le Hatha est une pratique de Yoga traditionnel. Les postures peuvent se faire allonger au sol, assis ou encore debout.

La pratique peut se faire via un enchainement de mouvements ou bien en isolant certaines postures en travaillant en profondeur.

Le Hatha s’adapte à tous avec des variations de postures et peut aussi se pratiquer à l’aide d’accessoires pour faciliter les mouvements. 

La séance se clôture par une relaxation finale où nous laissons les mouvements infuser dans le corps.

Chaque séance de Hatha yoga est différente et vous fera découvrir différents aspects de la pratique. Lucile prépare des séances plus ou moins intenses selon les saisons, l’humeur du moment et votre forme du jour.

 Mieux vous connaître, votre corps, votre mental et leurs incroyables capacités au fur et à mesure des cours de yoga.

LUCILE DELAHOUSSE

Je suis Lucile, j’ai une trentaine d’années et j’enseigne le yoga depuis 3 ans. 

Je pratique et j’enseigne toujours le yoga avec le sourire et une pointe d’humour ! Je vous accompagne dans la séance en vous invitant à être à l’écoute de votre corps et en vous proposant des ajustements si nécessaire. 

Les postures tête en bas et les grandes démonstrations de souplesse ne sont pas ce que je recherche. Je vous offre des séances qui vous font gagner en confiance et en assurance !

TARIFS

* ABONNEMENT ANNUEL =>

POUR 1 COURS / SEMAINE, à partir du 9 septembre, jusqu'au 14 juillet soit 36 séances

- 400€ pour les étudiant.e.s, les demandeur.se.s d'emplois ou pour inscription avant le 1 septembre

- 430€ en tarif plein

Une inscription est valide si le formulaire est rempli ET que le paiement est reçu (premier ou totalité)

* ABONNEMENT SEMESTRIEL  =>

POUR 1 COURS / SEMAINE, à partir du 9 septembre jusqu'au 7 février 2025

- 230€ pour les étudiants, les demandeurs d'emplois ou pour inscription avant le 1 septembre

- 250€ en tarif plein

INFOS ET INSCRIPTION :

06 31 10 05 26

lucile.yoganesha@gmail.com

FORMULAIRE D'INSCRIPTION 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7T7kqPHyZPuDRtcqgdfVHCMDWxNHJLK-d3Vp3YTz6jSBsVw/viewform

Une fois le formulaire rempli ne pas oublier de me transmettre le ou les chèques pour les abonnements.

Tant que la réception des chèques n’est pas faite, l’abonnement n’est pas validé 

SITE INTERNET : https://yoganesha.fr/